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豆豉鲮鱼油麦菜的做法 油麦菜的热量

油麦菜洗净，切长段。鲮鱼切条，大蒜切末。锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、豆豉鲮鱼炒香，放入油麦菜翻炒半分钟，加入生抽半勺翻炒均匀即可。1、油麦菜的营养虽然非常的丰富，而且比较全面，但是它的热量却非常的低，每一百克油麦菜中所含的热量大概在十五大卡。2、这种热量是非常低的，所以如果平时想要减。下面小编给大家分享豆豉鲮鱼油麦菜的做法 油麦菜的热量，希望能帮助到大家。 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 油麦菜的热量文档下载网址链接：
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