一、健身是自虐幽默说说
1、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
2、人很少生病，精力特别旺盛，身体的代谢自然不会差，身材就很难走样，穿什么都好看，走到哪都神采奕奕，精神焕发！
3、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
4、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。
5、气有强弱，气强生命一切都强。气弱生命一切都弱。
6、(不说了，我该去健身了)
7、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
8、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
9、今天到老家采茶叶回的路上，一个漂亮小姐姐要搭车，然后就带上了她，快到县城的时候她跟我说：帅哥，谢谢你了，晚上一起吃个饭。话一出我脑中迅速出现一个画面：一起吃完饭，然后就会说喜欢我，然后就会手拉手看电影，再然后得到我。我想了想，太可怕了！立马回道：哈哈，你饿了吗？我不饿……
10、平行的单车，像没有交集的你我。
11、健身对于很多人来说是一件很奢侈的事情
12、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
13、在最短的时间里肌肉线条达到最佳状态
14、还有人评论“太可怕了！
15、不要仗着你丑就每晚都熬夜。人生苦短，越睡越晚。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。黑眼圈，是昨日心事的落款。上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
16、现在回想起来，觉得任何一项运动，都有一个循序渐进的过程，运动量不是越大越好，最好能有专业人员指导最好。
17、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？
18、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？
19、关注我，我会有许多健身的小知识小方法，与大家分享，共享健康快乐好生活。
20、我产后是从17开始减肥的，现在124大概花了有3个月时间，现在还在继续减，目标1
二、健身自律的幽默说说
1、顺手关注@御行健身，专注运动减脂，私信回复你的减肥疑问，御行君会给你一个小建议！
2、以一个行走的吃货形象深入人心
3、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
4、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
5、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
6、要不就是《中餐厅》里的“一块”腹肌
7、比你优秀的人，比你还努力。
8、健康的锻炼，我给你的三个推荐或许跟其他人很不一样，但这些可都是我多年实践的“干货”，效果相当不错：
9、生命在于运动，这个观点完全是正确的。是通过千年来，人们总结出来的健康措施和经验。
10、看他在健身房特训的这张生无可恋脸
11、为什么这么说呢？全世界有七十多亿人，这其中能够完成引体向上的人99%都是男性，然后按照年龄来说，幼儿和老年人大多完成不了。男性青壮年的比例也就十分之一左右，而这其中加上身材走样力量体能不够等原因，最后能够做引体向上的人少之又少，更不用提每天都做100个引体向上了。
12、好好减肥，加油，一定会瘦的。
13、具体的细节由于篇幅的限制，在以后的问答中逐步和大家交流。
14、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
15、我朋友两口子干仗，他那五岁的儿子一看大事不妙，扭头出去奔爷爷家搬救兵去了。老爷子腰腿不好啊，拄个拐棍颤巍巍的跟孙子后面走着。小家伙一溜小跑，回头一看，爷爷走那个慢啊，急眼了，上来一把就给拐棍扯手里了：爷爷我给你拿着，你快走！老头直接站那了，熊孩子！
16、(刚忙完，真的挺累的！)
17、真没想到原来你是这样的妹子
18、第一次外出打工就被人骗了，身无分文饥肠辘辘，走到路边对一乞丐说道:大哥有吃的吗？大哥很幽默地说:能向要饭的要饭的，你还是史上第一人呀！
19、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。
20、生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。
三、关于健身幽默的说说
1、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
2、运动打卡幽默说说如下：
3、但是长期坚持健身锻炼真的可以保持住好身材！我每天跑6km左右，大概40分钟，只要不下大雨，我都去跑，一年能跑300多天！
4、曾几何时黄晓明在《中餐厅》中
5、如果你可以每周增加50分钟运动量
6、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。
7、如果一个情绪压抑过久而无法排解的时候，可能意外发现自残、自虐会让自己心里好受一点，然后就很容易形成一个情绪排解的固定方式。长此以往，如果后面遇到了更大的情绪阻碍，那后果不堪设想。
8、大叔的完美逆袭
9、获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！
10、有氧有情运动训练。年龄大的人，不再适合大运动量的无氧运动，所以建议一早或者晚上，与爱人一起，或者在街心花园，或者在一处风景区(最好不要在马路边，因为汽车尾气太多)，边呼吸着清新空气，边欣赏着湖光山色、柳绿桃红，边开开心心的说着悄悄话，散步聊天，路程不要太远，10000步足矣，感觉身体微微出汗最合适。
11、这种差别主要是基因和先天气强弱及后天生活造成的。小孩子先天气大，超过七岁就可以参与适当劳动和训练。而且此时训练出的肌肉品质优良，对整个身体的发育极有利，而且小孩子必须从小训练或劳动，错过了这个成长年龄的身心锻炼将遗憾终生。
12、不要把世界，让给你所鄙视的人
13、全身整体活动性，步法之灵活性
14、大家好！我是一枚健身老铁！不请自来答这道题！
15、夏天去健身房避暑，应该不错。
16、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
17、他开启了一个变态严格的养成计划
18、第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。
19、我只是在锻炼身体，你们别多想了。
20、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
四、调侃自己健身的说说
1、减肥成功的女士们，是不是更美、更健康了？
2、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
3、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。
4、世界以痛吻我，我要报之以歌。
5、雄厚气质也随着体型的健硕凸显出来
6、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?
7、有无数的人通过运动和健身，保证了身体的健康，甚至康复了一些疾病。许多长寿的老人，一直都是坚持运动的人，许多农村和山区的农民长寿老人，也都是，只要不死干活到底。
8、1冬日里的阳光，我心中的那一缕丰盈而有抒情的阳光，你在我心里像阵阵暖风轻轻地吹拂，像鲜艳的红枫摇曳在山腰，像汪洋大海容纳着小溪。春天里那和煦的阳光，是一种妩媚而煽情的美，让人萌生无限遐想。我最喜欢那冬日的温情阳光，在最凛冽寒冷的时刻，让我感受到一种充满温馨而珍贵的享受。让我们沐浴着四季的阳光，让温暖充满我们的成长历程，乘着阳光的跑车，快乐向前!冬日的阳光，我心中的那一缕阳光，照亮了我心灵相聚的空间，引领着我们追逐梦想的起点。不知道什么时候，冬天的阳光好象把一切反复的拉长，又反复的压短，人们喜欢在冷冷的天里期待着春天，仿佛他们生命都被压缩和放释了似的，在奔跑着，追逐着，影子也忙碌的追随着他们，任他们带自己到不同的地方。
9、土豪健身，跟你是不一样的!
10、我现在一直心里憋着一件事，就是买个大办公室，然后，买一堆我想要的健身器材，到时候那个地盘我可以说了算，多爽！祝我好运，今年业绩好点，把这个愿望实现了，到时候大家来我办公室一块健身，一块沟通交流，合适一块赚钱！
11、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
12、《阿玛拉王国：惩罚》这部作品是一款很不错的神作，但是发布时间是个错误，被《上古卷轴5》和《GTA5》等游戏夹在了2012年。游戏以架空的西方魔幻世界为背景，这里充斥着各种妖物和魔法。游戏玩法有点像第三人称的3D《火炬之光》，有丰富的装备系统、职业系统，你能像暗黑2一样刷装备打BOSS，也可以像巫师3一样做任务看剧情故事。
13、除了生吃菜叶就是水煮青菜
14、强暴戏，经常会从受害者的第一视角表现，所以其实被虐的是摄像大哥
15、虽然我审美不大众化，但真觉得女人四十岁年龄阶段是最美的，笑说起话来脸上那些岁月小皱纹特别性感。四十岁后的女人要学会：多聚会，少窝家，走出去，一枝花，找闺蜜，互相夸，美美容，侃八卦，别顾家。四十岁后的女人，要学会败家！想玩就玩，想买就买，说走就走，该花就花，自己男人的钱不花，会有别的女人帮你花。快四十岁的女人，也可以在下雨的时候抱着小孩儿拼命跑，依然很有活力。快四十岁的女人，也有可能因为一点小事和闺蜜掷气。快四十岁的女人，偶尔也会撒个娇，依然有一颗少女心。快四十岁的女人，开始明白家人和小孩儿，是比事业成功更重要的东西。
16、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
17、当然每个人自残自虐的原因也有所不同，最好是去专业的心理咨询中心做一份详细的心里测评，找一位专业的咨询师来帮助做情绪排解、扭转。
18、为什么不愿意自己购买健身器材？
19、只要是长期规律运动的朋友，身体状况都会比同龄人更好一些，看上去更年轻则是普遍现象。即便是减肥或增肌成功的朋友，健身前后也会有判若两人的明显差别。今天不多啰嗦，上图直观感受一下。
20、人生要走万里路，迈好强身第一步。
五、健身虐自己的霸气说说
1、女儿是母亲的小棉袄，当别人的女儿给他买衣服的时候，你只能说你的衣服真好看，只是自己没有女儿感爱不到女儿对母亲的这份爱。
2、每天坚持跑步，消耗的热量真的很多，而且饮食上我也不怎么忌口，毕竟我也是一个美食爱好者，想吃就吃，吃多了不怕，多余的热量都能通过跑步消耗掉！
3、其次，劳逸结合是关键。每个训练动作如果想训练有效果，那肌群就需要充分的休息，所以不要练习一个动作连续完成很多天。
4、就是这么瘦下来的吗！”
5、形成中西结合的一种拳法
6、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
7、为角色开启疯狂健身模式
8、坚持长期健身，保持自律是必须的。健身提倡摄取高蛋白低脂肪的营养膳食，这和平常饮食并没多大区别。区别在于是控制碳水化合物糖的摄入量，这也符合现代人低糖低脂高蛋白的膳食要求。选择优质的燕麦、鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉、蔬菜、对健身增肌，日常防止骨质疏松，肌肉萎缩，这和日常的饮食习惯是很关键的。
9、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。
10、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
11、每一次奔跑，都好过原地踏步。
12、因为很多自虐者伴随有焦虑、抑郁的状况，大部分都是源于心中深处不合理的信念造成的，而这个不合理的核心信念自己往往无法觉察，所以需要通过有专业训练的咨询师来进行帮助是最好的办法。拖下去伤害自己也让身边的家人朋友伤心而且束手无策。
13、本人女，不胜酒力。啤酒一杯就困得不省人事。一天老公买了两听菠萝啤给我，吃饭时我喝了一听，饭毕不想刷锅，就躺在沙发上装醉。尼玛的，老公硬生生把我揪起来让我看酒瓶上的那行字：本饮料不含酒精…
14、关于头盔的幽默说说有《冒险小虎队系列：神秘的头盔》，但是内容没有太大的创新，并不推荐阅读。关于头盔的顺口溜有：“天热也要戴头盔如此这般不吃亏，驾乘摩托风险大，每每上路思安危，不要侥幸图省事，别嫌麻烦怕累赘，祝愿天下摩托手，日日平安把家归！”目前头盔作为保护头部的安装设备，同时可以用作军人的训练保护用具，或者是在工地中的保护帽。每个场合使用的目的都是一样的，用于保护头部，但是在所用的材料会有所不同哦。
15、滑着滑着肥肉就滑丢了。
16、运动时间，因时制宜
17、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
18、运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
19、乐观心态训练。乐观心态是身体健康之源。中医常说：通则不痛，痛则不通。生活中太多的“不通”，大都是由糟糕情绪诱发的。这种训练因为重在心态的调整，并不是靠常规的运动实现，所以很容易被大家忽视。具体的做法是：在假期或者是周末时间，在家，把心中所有的杂事“清零”，然后或者翻看你最喜欢的小说、散文，或者翻看最让你捧腹大笑的笑话、漫画，让心在书的意境任意驰骋游走，高兴处可以放纵大笑，也可以手舞足蹈，把情绪完全释放在书之情节中，给心灵完完全全做一次“放松操”，以此丢弃所有的压力和忧郁，让开心快乐持久的充盈你整个心胸。
20、自虐有三种表现方式：我不够好，所以我要采取行动来惩罚自己，有什么方法呢，就是直接的伤害自己；我为了达到毁灭自己、惩罚自己的一个效果，我不自己动手对自己这样做，而是对别人动手，以达到因别人受到我的伤害而反过来伤害我的一种方式。我们说这种自虐是穿着马甲出来的，比如说我借了别人的钱不还，等着别人来找我，打我、骂我，这就是一种自虐；第三种是穿了更多的马甲出来，他把自己的生活过的一团乱，很没有趣，有些事情在理论上和客观现实上他完全可以做的很好，但是到了关键的时候他就会把事情做砸，总是会发生一些事件，使这个事情不能向好的方面发展。如果这种事件循环性地在一个人的生活中发生，那么这个人就可能具有隐藏性的自我毁灭的倾向。
